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ja werde mir jetzt 2 Dosen mal ordern, ich hasse kapseln auch immer..
ich bevorzuge immer die Pulverform , wenn es geht geschmacksneutral ohne Farb und Süstoffe, muss direkt wirken, geschmack ist mir unwichtig.
Aber es hat ne super Zusammensetung ansich, habe seit gut 2 Jahren kein Creatin mehr genommen, und suche jetzt wieder nach einem ordentlichen Produkt was sich auch im Kampfsportbereich anwenden lässt.
Könnten du mir vlt sagen, wie viel Creatin und Beta Alanin in einer Portion drinn steckt ? und nimmst du es mit Glucofast/Dextrose/Fruchsaft ein ?
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also ich packe es immer in mein shake nach dem train ,
50g Whey Isolat ( PEAK )
50g Waxy Mais stärke ( LSP )
6g BetaBolic ( Hi Tec )
5g Glutamin ( LSP )
25mg Zink in Tab Form ( PEAK )
also wenn du 4,4g BetaBolic nimmst sind 500mg Beta und 500mg Taurin drin so steht es auf der packung bei mir !
gr33Tz rAW
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wieso nimmst du kein Glucofast von Peak oder das Cellforce ? LSP ist doch überteuert an sich, aber qualitativ top.
wegen dem beta alanin also 4,4 ist recht wenig
auf andro habe ich mal im shop nachgeschaut nach purem beta alanin und dort wird pro portion 1,5g folgendes empohlen:
wie viel creatin ist den pro portion enthalten ? also ich will nicht die marke von 5-7g creatin täglich überschreiten...
Nährwerte pro Portion* 1,5g
Beta-Alanin 1500 mg
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weil glucofast immer noch ne zucker ist , und in cellforce ist auch noch Dextrose enthalten und da haste erst mal 1-2 stunden nach der einnahme das gefühl du hast steine gegessen !
Und da ich wiederverkäufer bin hält sich das mit dem Geld in grenzen !
gr33Tz rAW
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wie viel creatin ist den pro portion enthalten ?
nimmst du eine portion betabolic täglich?
ich finde die menge an beta alanin pro portion recht niedrig und merkt man direkt was von der einnahme, es müsste ja besser als reines mono creatin wirken oder ?
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empf wird lauf packung 4.4 gram BetaBolic am Tag
da enthalten sind 500mg Beta , 500 mg Taurin der Rest ist Creatin !
also ich finde zu normalen Creatin mono ist schon ein unterschied weil man es auch
einfach nehmen kann ohne Kohlenhydrate , also ich nehme immer 6gramm pro Tag
wenn ich nicht TRain am morgen mit meinem Whey shake und am TRain tag nach dem TRain .
Also ich nehme es einfach nicht wegem dem Beta oder Taurin sondern hab früher immer von PEAK das Hyperfusion gehnommen als kaps die wahren auch im EK einkauf teurer als das BetaBolic
gr33Tz rAW
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 Zitat von cosmicraw
empf wird lauf packung 4.4 gram BetaBolic am Tag
da enthalten sind 500mg Beta , 500 mg Taurin der Rest ist Creatin !
also ich finde zu normalen Creatin mono ist schon ein unterschied weil man es auch
einfach nehmen kann ohne Kohlenhydrate , also ich nehme immer 6gramm pro Tag
wenn ich nicht TRain am morgen mit meinem Whey shake und am TRain tag nach dem TRain .
Also ich nehme es einfach nicht wegem dem Beta oder Taurin sondern hab früher immer von PEAK das Hyperfusion gehnommen als kaps die wahren auch im EK einkauf teurer als das BetaBolic
gr33Tz rAW
Vielen Dank für die ausführliche Antwort,
bin stark am überlegen ob ich doch nicht zum Horse Power greifen sollte, ist derzeit noch im Angebot, ich suche halt nach einem hochdosierten Beta Alanin + Cirtullin Malat + Creatinmix was ich im Kampfsport anwenden kann und schnelle Erfolge erzielen kann.
Wie gesagt habe seit gut 2 Jahren kein Creatin mehr genommen, und eiweisshakes nehme ich nur hin und wieder bei aktionen(gutscheincodes) restbestände etc. also ich steuer alles über die Ernährung.
esse lieber einen 1kg saftigen steak statt das geld für supps auzugeben, aber muss dazu sagen das ich trotz des kampfsports und den schnellkrafttraining(1x die Woche) recht viel kraft habe, drücke 95kg 3x bei einem gewicht von 74-76kg derzeit.
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Supp. Moderator
 Zitat von Der Informatiker
KANN ICH NUR VON ABRATEN!
Als ich das zu mir genommen habe, waren meine Würste schwarz wie Kohlebriketts!
Ich empfehle normales Kreatin mit viel Traubenzucker und einer gesunden Ernährung - ist ja klar, oder? Na und Sport muss auch sein!
bist du betrunken?
oder sammelst du einfach nur posts für den off-topic bereich?
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