Fragen

[Xylant]

er soll das gewicht natürlich vorher auch umsetzen und nicht einfach nur aus dem rack nehmen, hatte früher auch starke schulterproblem ( habe nur bd und dips ausgeführt ) seit dem ich auch frontdrücke sind die schmerzen wie weggeblasen. ist allerdings auch nur ein erfahrungswert von mir.

[powersofti]

Bei mir ist es genau umgekehrt, seit ich das komplette Schulterprogramm rausgenommen habe sind die Schulterprobleme weg, nicht mal mehr die angerissene Rotatorenmanschette macht Probleme

[Xylant]

Bei mir ist es genau umgekehrt, seit ich das komplette Schulterprogramm rausgenommen habe sind die Schulterprobleme weg, nicht mal mehr die angerissene Rotatorenmanschette macht Probleme

da sieht man mal wieder das eben keine zwei menschen gleich sind