Der gepostete Plan ist kein 2er-Split sondern ein GK-plan.
Wkm ist ein GK-Plan.

Alles klar? Also zurück zum Thema sonst ist hier zu.


2er-Splits gibts genug hier zu finden.
Beispiele sind Push/Pull oder Oberkörper/Unterkörper oder eben ein Mix, also TE1 Oberkörper, TE 2 Unterkörper und in TE3 ein GK mit leichter/mittlerer Intensität.