Und was nun ?

[nic.]

ok danke,
sollte ich auch Eiweis in Form von Pulver zu mir nehmen oder vlt sogar Creatin ?

Wenn du dir dein Eiweiß über normale Nahrung zuführen kannst, dann brauchst du kein Pulver. Kreatin, nein.

[tunis1988]

Wenn du dir dein Eiweiß über normale Nahrung zuführen kannst, dann brauchst du kein Pulver. Kreatin, nein.

ich schaffe es nicht die gewünschte menge über normale Nahrung einzunehmen.
Also doch Eiweis und Creatin Pulver ??

[nic.]

ich schaffe es nicht die gewünschte menge über normale Nahrung einzunehmen.
Also doch Eiweis und Creatin Pulver ??

Wenn du dir dein Eiweiß über normale Nahrung zuführen kannst, dann brauchst du kein Pulver. Kreatin, nein.

ok?

[tunis1988]

ok?

Eigentlich schon ! wusste nur nicht ob es noch eine andere Möglichkeit gibt .
Und trotz dem hohen Fettanteil ist es unbedenklich eine Creatin Kur zumachen ?

(Fettanteil ungefähr : 25,2 % )
(Restliche Daten siehe oben )

[nic.]

Kreatin kurt man nicht und brauchen tust du es auch nicht. Das wollte ich eigentlich mit " Kreatin, nein " implizieren.

[tunis1988]

Kreatin kurt man nicht und brauchen tust du es auch nicht. Das wollte ich eigentlich mit " Kreatin, nein " implizieren.

Das mit dem " Kreatin kurt man nicht " habe ich verstanden aber Warum sollte es schlecht sein , Creatin zu sich zunehmen ??
Vielen Dank !

[nic.]

Das mit dem " Kreatin kurt man nicht " habe ich verstanden aber Warum sollte es schlecht sein , Creatin zu sich zunehmen ??
Vielen Dank !

Weil du von dem Geld pro Dose ein afrikanisches Kind ein Jahr lang mit Nahrung und Bildung versorgen kannst. Du wirst keinen Vorteil daraus ziehen.

[tunis1988]

Weil du von dem Geld pro Dose ein afrikanisches Kind ein Jahr lang mit Nahrung und Bildung versorgen kannst. Du wirst keinen Vorteil daraus ziehen.

Also nochmal zusammengefasst , wenn ich nun Creatin einnehmen würde , dann hätte es kein Effekt ?! völlig sinnlos ?! und da bist du dir auch sicher und bleibst auch dabei ?!

[nic.]

Also nochmal zusammengefasst , wenn ich nun Creatin einnehmen würde , dann hätte es kein Effekt ?! völlig sinnlos ?! und da bist du dir auch sicher und bleibst auch dabei ?!

Ja.

Du setzt Wachstumsreize durch progressives Training und ich gehe davon aus, dass du dich in der nächsten Zeit problemlos auch ohne Kreatin regelmäßig steigern kannst.

[tunis1988]

Ja.

Du setzt Wachstumsreize durch progressives Training und ich gehe davon aus, dass du dich in der nächsten Zeit problemlos auch ohne Kreatin regelmäßig steigern kannst.

Ich probier es jetzt trotzdem mal mit Creatin und sag dir dann bescheit ! ja ?