Nimm ab bis du einen vernünftigen KFA hast und bau dann langsam mit geringen Überschuss auf.
Das, weil Zeitverschwendung und absolut unnötig.

Denk an schnelle Carbs nach dem Training. Cardio ist gut, einfach machen, da gibts gar nichts zu diskutieren.
Erst empfiehlst du ihm abzunehmen und dann soll er schnelle Carbs nach dem Training nehmen. Cardio ist gut, aber eben nur im bestimmten Maße und nicht einfach machen wie und so lange man will/kann.

Und schnelle Kohlenhydrate in Form von Dextrose bspw. sind wichtiger, als die ganzen Shakes zu irgendwelchen Zeiten
Wo hast du sowas her?? Und dann noch so einen aufgepeppten Mist wie Dextrose empfehlen.
Und der Postworkout-Shake ist sicher nicht wichtiger als alle anderen.