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Supp. Moderator
"ich bin 16 Jahre alt und 1,80 groß, wiege 61 kg gehe seit 2 Monaten ins Fitness."
das reicht schon um eine passende antwort geben zu können, NEIN!
kauf dir ein whey und evtl noch malto für nach dem training, alles andere ist in deinem fall perlen vor die säure geschmissen.
nach 2 jahren kontinuierlichem training mit angepasster ernährung und merklicher gewichtszunahme kannst du dich wieder melden!
bis dahin, guten pump!
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