Whey Protein

***Kinder Prof. Rino*** · 05.04.2011, 00:46

Ganz ehrlich? Du brauchst nicht zwingend Proteinpulver wenn du erst 2 Jahre trainierst...
Stopf ordentlich Magerquark und Eiweiß(vom Ei^^) in dich rinne und gut ist.
Natürlich ist eine Eiweißzufuhr mit Protein-Supps einfacher, aber man sollte stehts versuchen Leistung und Nutzen abzuwägen, daher gilt es, zu bedenken, ob du es wirklich brauchst.
Aber ein paar Infos wären nett, wo du überhaupt stehst (trainingstechnisch)^^

**Deyaz** · 10.04.2011, 22:11

SupPeNlöfFel > Dankeschön. Werd ich mir durchlesen.

Zitat von Kinder Prof. Rino

Aber ein paar Infos wären nett, wo du überhaupt stehst (trainingstechnisch)^^

Naja bei mir ist das so, dass ich zwar trainieren gehe, zum Teil 4-5x die Woche, aber ich kann nicht wirklich aufbauen. Zwar ist es gut definiert, aber richtig nehme ich nicht mehr zu. Reine Kohlenhydrate möchte ich auch nicht gleich zu mir nehmen und deswegen hab ich erstmal an Proteine gedacht.

**powersofti** · 10.04.2011, 22:55

Zitat von Deyaz

SupPeNlöfFel > Dankeschön. Werd ich mir durchlesen.

Naja bei mir ist das so, dass ich zwar trainieren gehe, zum Teil 4-5x die Woche, aber ich kann nicht wirklich aufbauen. Zwar ist es gut definiert, aber richtig nehme ich nicht mehr zu. Reine Kohlenhydrate möchte ich auch nicht gleich zu mir nehmen und deswegen hab ich erstmal an Proteine gedacht.

Du isst zu wenig