wie jetzt doch MV?

im wkm thread stand extra man soll nicht bis dorthin gehen.


Hab heute mal Kniebeugen ausprobiert und muss sagen die gehen schon ganz schön rein
Muss nur noch etwas an der richtigen Ausführung feilen...

Allerdings verspühr ich nach den Sätzen immer ein Ziehen in der hintereren Schultermuskulatur. Könnte das daran liegen dass ich die LH falsch greife ?

Hatte sie auf dem oberen Teil der Schulterblätter und mittelweit gegriffen.

Wenn ich so weit greife wie dieser Kollege ziehts echt heftig

http://www.team-andro.com/squats.html