Hallo leute!!!!!

Mich würde interessieren, wer von euch glaubt und auch aus eigener Erfahrung weiß, ob es Supplemente ausser Creatin und Proteinpulver gibt die was bringen.

Die Meinung über die meisten Supplemente gehen hier nähmlich ziemlich auseinander, und jeder sagt was anderes. Ich bin mittelerweile der Meinung, dass man 95 % aller Supplemente auf den Müll werfen kann, weil schlussendlich alles nur Geldmacherei ist. Das einzige was bewiesenermaßen was bewirkt ist Creatin, und selbst auf Proteinpulver kann man verzichten, weil oft minderwertiges Eiweiß drinnen ist, und man normalerweise seinen Proteinbedarf uas der normalen Ernährung decken kann...

Oder hat von euch jemand andere Erfahrungen gemacht??? Wenn ja dann schreibt es bitte....