Kann man den PITT Basic-Plan mit nur einem Pausentag durchführen?

[Hiroshige]

Man kannst auch übertreiben mit dem trinken.
Ich hab gestern ein paar Bier getrunken und war heute morgen dennoch im Training. Die Dosis macht das Gift.

Das ganze sollte man nicht zu verbissen sehen. Es ist die Regelmäßigkeit welche den Erfolg bringt, nicht ob man mal ein paar Ausreiser hat. Wer sich zu sehr kasteit dem geht doch irgendwann die Leichtigkeit des Seins verloren.

Mit deinem Pausetag musst du sehen, ob du das eben schaffst von deiner körperlichen Verfassung.

[Unterstes Niveau]

Ich hab den Gedanken mitlerweile wieder verworfen. 2 Tage sind ok

[mrproper]

Man kannst auch übertreiben mit dem trinken.
Ich hab gestern ein paar Bier getrunken und war heute morgen dennoch im Training. Die Dosis macht das Gift.

Das ganze sollte man nicht zu verbissen sehen. Es ist die Regelmäßigkeit welche den Erfolg bringt, nicht ob man mal ein paar Ausreiser hat. Wer sich zu sehr kasteit dem geht doch irgendwann die Leichtigkeit des Seins verloren.

Schön formuliert. Genau so sieht's aus!