bei dieser Diät würde ich dann einen Defizit von ca 1000kcal haben
muss ich damit rechnen das ich an Muskel /Kraft verlust leide, wenn ich trotzdem so intensiv wie möglich trainiere ?
MfG
Warum möchtest du so eine mistdiät machen?
Deine vorhandene muskelmasse wird gänzlich schwinden.
Warum möchtest du diäten?
Wie sind deine daten?
Wie lange bist du schon am eisen?
Zitat von deckel15
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