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Kommt dann halt drauf an wie lange man schon trainiert... denke das ist eher als Zielwert gemeint. Als Anfänger schafft denk ich keiner sein eigenes Körpergewicht beim Rudern.
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Hast wohl das "x" übersehen 
"x" kann ein beliebiger Wert sein, von daher sind 100% nicht gleich Körpergewicht 
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