Zitat Zitat von Unterstes Niveau
Taste dich heran und halt Waage und Spiegel im Auge, ist doch gar kein problem. Wenn du langsam zunimmst, ist doch alles in Ordnung. Notfalls kannst du immernoch die Handbremse ziehen.

Säubere deine Ernährung noch etwas, verbinde Fette nicht mit Kohlenhydraten und lass Sachen wie Ravioli weg, dann kommt dein Gewissen vllt auch besser klar.

Vielleicht brauchst du auch ernsthafte Hilfe? Ist ja keine Schande, jeder hat vor irgendwas Angst oder irgendwelche Probleme.

Ravioli sind garnichtmal so übel... 86Kcal auf 100G...

Klar, kein Traum von den Inhaltsstoffen her aber auch nicht schlimm.