Metabole Diät

[kleberson]

Okay, und du willst jetzt was?

[Moneky]

Ich glaub er möchte jetzt wissen ob bei seinem Gewicht und der Körpergröße sowie seine statur "normal" eine Metabole Diät sinnvoll ist......falls ich das jetzt richtig verstanden hab.



#popcorn

[bros]

Soweit ich das verstanden habe möchte er wissen ob man die Nährstoffverteilung, die man für eine metabole Diät benutzt auch für den Aufbau benutzen kann.

[Vry]

ja genau, aber es hat sich eig. schon erledigt weil es zu viel EW ist, das ich dann zu mir nehmen soll!
Ich mache das jetzt einfach ganz normal,
wenn ich mich da nicht vertute habe ich einen kcal umsatz an trainingstagen von 3600 kcal, kann das sein?

[Myrdak]

warum ist das zuviel eiweis das du zu dir nehmen "mußt" sollst?? denst du die mär stimmt das man davon nierenschäden bekommt oder so??

[Vry]

ach jetzt sag bloß das zu viel EW nicht schädlich für die Niere ist! das wäre mir jetzt neu, es ist doch wissenschaftlich bewiesen, dass ein zu hoher Konsum von EW dem Körper schädigt!

[Myrdak]

ja ... denn meines wissens gibt es keinen wissenschaftlich untermauerte studio bei GESUNDEN menschen geschweige denn bodybuildern die gezeigt hat das ein erhöter eiweiskonsum schädlich für die nieren ist.
bei menschen die nierenprobleme haben sieht das ganze natürlich anders aus, und bei oraler einnahme von bestimmten substanzen wär ich auch ein wenig vorsichtig ... wenn ich zeit und lust hab schau ich mal wo ich das vor kurzem gelesen hab und sag bescheid ...