whey protain und casein

[simme]

Es heißt Protein

Casein brauchst du gar nicht. Iss lieber Quark oder Hüttenkäse.

Whey nach dem Training und an freien Tagen gar nicht.

Body-Attack kannst du nehmen, gibt aber gleichwertige für weniger Geld.

Benutz die SuFu, diese Fragen gab es schon zu hauf

[turbo-d]

ich verstehe nicht das ihr überhaupt noch auf solche fragen eingeht!
der TE schafft es nichtmal den betreff ohne rechtschreibfehler zu posten!

[Livestrong.org]

Das Whey nimmst du morgens und gleich nach dem Training. Kannst auch vor dem Training ca. halbe Std nehmen. Casein ist perfekt für vorm Schlafengehen.

[MrNicenrw]

ja okay, protein^^
Also ist casein nicht wircklich wirchtig.
Okay und an trainingsfreuen tagen überhaupt kein whey? Nichtmals morgens?
Der körper brauch doch immer proteine.

[Livestrong.org]

morgens kannst du whey nehmen mit etwas kh eine banane zum beispiel. ob casein abends trinken oder magerquark oder so ist geschmackssache. ich esse um die zeit nicht so gerne und trinke lieber den shake

[simme]

ja okay, protein^^
Also ist casein nicht wircklich wirchtig.
Okay und an trainingsfreuen tagen überhaupt kein whey? Nichtmals morgens?
Der körper brauch doch immer proteine.

Es wär sinvoller frühs was richtiges zu essen, was eiweiß enthält.
Whey kann aber auch eine Lösung sein.

[Super-Manuel]

In einer Diät würde ich einen Casein-Shake vorm Schlafen nehmen, da diese zum Teil fast keine bis gar keine KH enthalten und Quark eben schon, davon abgesehen finde ich Milchprodukte beim Definieren eher kontraproduktiv, kommt halt darauf an wie genau du das alles machst/machen willst.

[Question]

mal ganz erhlich jungs, ihr diskutiert hier gerade über dinge die so alt und bekannt sind wie der weihnachtsmann und schon 850347893209457x diskutiert wurden.
macht euch das wirklich spass?