Negatives Bankdrücken

[kleberson]

Wenn man sowas schon liest: Wissenschaftlich bewiesen. dann kommt der nächste mit EMG-messungen

Klar, aber ein Weltmeister wie Andreas Frey, der im Gegensatz zu den Wissenschaftlern auch mal in einem Studio war, und auf langjährige Erfahrung bauen kann, erzählt nur Schwachsinn.
Es ist Fakt, dass man mit Schrägbankdrücken den oberen Bereich gezielter belasten kann.

Bei vielen scheitert das ganze aber schon daran, dass sie garnicht wissen, wie man mit dem oberen Bereich überhaupt arbeitet.

[Freizeitrambo]

Wenn man sowas schon liest: Wissenschaftlich bewiesen. dann kommt der nächste mit EMG-messungen

Klar, aber ein Weltmeister wie Andreas Frey, der im Gegensatz zu den Wissenschaftlern auch mal in einem Studio war, und auf langjährige Erfahrung bauen kann, erzählt nur Schwachsinn.
Es ist Fakt, dass man mit Schrägbankdrücken den oberen Bereich gezielter belasten kann.

Bei vielen scheitert das ganze aber schon daran, dass sie garnicht wissen, wie man mit dem oberen Bereich überhaupt arbeitet.

Amen

Wer Schrägbankdrücken beherrscht wird sowiso selber merken, was läuft.

[Hiroshige]

Der Brustmuskel ist eh der unnützeste Muskel am ganzen Körper.

[dennis79]

Der Brustmuskel ist eh der unnützeste Muskel am ganzen Körper.

Da muss ich ganz entschieden Widersprechen! Kein anderer Muskel eignet sich derart exzellent zum Zucken.

[Hiroshige]

Da muss ich ganz entschieden Widersprechen! Kein anderer Muskel eignet sich derart exzellent zum Zucken.

Man könnte sagen, die Brust ist die goldene Rolex des BB.

[dennis79]

Man könnte sagen, die Brust ist die goldene Rolex des BB.

Gold geht ja noch, Bicolor ist gruselig. Am Besten noch an `ner Daydate. *schauder*

Dazu bei Herren fortgeschrittenen Alters gern in Kombination mit pechschwarz gefärbten Haaren, Zigarettenspitze und Wildlederblouson in greller Farbe.

[Hiroshige]

Gold geht ja noch, Bicolor ist gruselig. Am Besten noch an `ner Daydate. *schauder*

Dazu bei Herren fortgeschrittenen Alters gern in Kombination mit pechschwarz gefärbten Haaren, Zigarettenspitze und Wildlederblouson in greller Farbe.

Da bleibe ich lieber bei meiner Brust.

[MT.Iron/Rebirth]

Also wie schon geschrieben werde ich jetzt mit SBD anfangen,mal sehn was passiert..