Ich danke für die guten Tips.

Das Gelenk hat 3 Trainingsfreie Tage erhalten und scheint wieder voll belastbar zu sein. Auch bei der heutigen Trainingseinheit (Kreuzheben, Frontdrücken, Klimmzüge unterstützt und Dips) konnte ich keinen Schmerz feststellen.

Ich werde mir nochmal die Ausführungen der Übungen bei der nächsten TE anschauen. Vielleicht liegt da irgendwo ein Fehler vor!