Zitat Zitat von depudee
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub019.pdf

Viel Spass beim lesen... Warum ist sowas hier im Forum nirgends "sticky"????


Weil nicht alles was dr-moosburger schreibt richtig ist.
Diskuttieren werde ich jetzt aber nicht.
Wäre zu ot.


Ontopic:

Ich denke das die bereiche der einmaligen aufnahme und verwertung unterschiedlich sind.
Persönlich esse ich pro mahlzeit 50-70g eiweiss und 500-800kcal.
0,4-0,6g eiweiss pro kilo körpergewicht könnten pro mahlzeit "sinn" machen.