würd mir gern mal ein paar meinungen einholen

das einem ne zigarette hillft das hungergefühl sozusagen zu überspielen, is ja ne tatsache, hab auch shcon gelesen das einige leute z.b während ner diät rauchen bzw. nikotin kaugummis kauen, um halt dadurch dann logischerweise weniger zu essen = weniger kcal am ende des tages.
allerdings bin ich auch der meinung das rauchen doch den stoffechsel runterfährt oder nicht? was dann ja wiederrum nicht gerade förderlich für die fettverbrennung ist und somit würd das ja dem positiven effekt, das mann halt weniger ist relativ aussgleichen, da dann auch durch das rauchen halt wenig kcal verbrannt werden.

hat da jemand vlt wirklich ahnung von?

also geht mir nich darum ob rauchen jetz ungesund is und bla bla bla das mir schon bewusst, mich interesiert nur ob da wirklich der positive effekt des gesenkten appetits den der schlechteren fettverbrennung( gesänkter stoffwechsel) überwiegd? bzw ob das wirklich so starke auswirkungen auf den stoffwechsel hat oder ob der nich ruckzuck wieder normal is?
vlt hat da ja jemand ja erfahrungen.