Welche Muskelgruppen für V-Form ?

[JuanCarlos1988]

Meinst du mit 180- oder 90-Grad-Winkel komplett durchhängen lassen oder nicht?
Falls ja: Klimmzüge ohne komplett nach unten zu gehen (also "180 Grad", wenn ich dich richtig verstehe) sind für kleine Mädchen.

[Oberhausener]

Ich meinte es so:
90 Grad: http://tinyurl.com/67jqnmb
180 Grad: http://tinyurl.com/63ynnrv

[SupPeNlöfFel]

Klimmzüge(eng im UG), Schulterdrücken, Seitheben.

Lat + Schultern = V

Keine Beine trainieren, sonxt gibt's X-Form!

[Energ1zer]

also die Empfehlung mit dem WKM + Whey + Knoblauch fand ich sehr hilfreich

Der Haupteffekt dieses Systems ist , dass im Umkreis von mindestens 5m alle Geräte und Hanteln frei sind