Peak Plutonium, Eure Erfahrungen

[sh0x.]

LH = Langhantel Rudern

[pumpmann79]

dann will ich jetzt auch mal...
teste gerade das neue k-otic von EFX.
kraftzuwachs ist da und auch mental sehr auf der höhe.
werde aber wieder zu plutonium übergehen da es echt der burner ist
und ich dieses so brauche

[UltimateGainer]

Ersmal meine Daten:
1,85m
85kg
kfa ca 15%


hab mir heute morgen müsli und whey shake reingehaun...halbe stunde später dann 40 gramm und 2 kapseln genohmmen und mich dann nochmal eine halbe stunde später auf zum training gemacht.

Dort angekommen habe ich mich sehr motiviert gefühlt und mein körper kribbelte (sehr geil)
Kraftmäßig konnte ich jedoch keine Verbesserungen feststellen und bei Kniebeugen&Beinpresse hatte ich harte Kreislaufprobleme

...hab ich irgendwas fundamentales falsch gemacht? (hab mir eigtl einen leichten Kraftzuwachs erhofft)

[simme]

Ersmal meine Daten:
1,85m
85kg
kfa ca 15%


hab mir heute morgen müsli und whey shake reingehaun...halbe stunde später dann 40 gramm und 2 kapseln genohmmen und mich dann nochmal eine halbe stunde später auf zum training gemacht.

Dort angekommen habe ich mich sehr motiviert gefühlt und mein körper kribbelte (sehr geil)
Kraftmäßig konnte ich jedoch keine Verbesserungen feststellen und bei Kniebeugen&Beinpresse hatte ich harte Kreislaufprobleme

...hab ich irgendwas fundamentales falsch gemacht? (hab mir eigtl einen leichten Kraftzuwachs erhofft)

Ja!
Du must es auf nüchternen Magen nehmen.
d.h. min. 2h vorher nix essen.