Zitat Zitat von Klagt nicht kämpft
Hallo Leute ,habe diese Frage schon einmal im Ernährungsforum gestellt aber keine vernünftige Antwort bekommen vieleicht geht das ja hier . Wollte mal wissen wieviel Glutamin gut ist? Bin jetzt bei 20g auf 4 Portionen verteilt. Reicht das? Gruss
Ja, es reicht . Ich hatte max. 50 g pro Tag genommen. Heutzutage ist es machbar;

Glutamin ist in lezten Jahren viel billiger geworden. Ich würde aber trotzdem bei

20 g bleiben - es reicht wohlauf