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Thema: Welche Muskelgruppen für V-Form ?

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11.04.2011, 23:03 #18
SupPeNlöfFel

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Klimmzüge(eng im UG), Schulterdrücken, Seitheben.

Lat + Schultern = V

Keine Beine trainieren, sonxt gibt's X-Form!
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