Das mit dem 4er split sei mal dahin gestellt..........ich frag mich grad aber was der absatz soll
""das wäre für mich viel besser als WKM, weil beim WKM 2 großen Muskelgruppen an einem Tag trainiert werden und nicht Genug Blut durch den Muskel gepumt wird.""

Das macht einfach nicht wirklich sinn was er da sagt.