Nur mal so nebenbei, im Wkm Plan werden nicht 2 große Muskeln pro Einheit trainiert, sondern der ganze Körper... ich denke das sagt schon genug über die Kompetenz deines Mitschülers aus...
Desweiteren würde mich mal dein Körperbau bei 1.69 und 70 kg interessieren, wie du es beschreibst scheinst du genetisch die besten Vorraussetzungen zum Aufbau zu haben.

Zudem würde ich mich vorallendingen bevor ich einen 4er Split anfange mit der entsprechenden Ernährung auseinander setzen, ich denke darauf sollte man bei einem höheren Trainingsvolumen umso mehr achten, falls du dies schon getan hast und deinen EP von deinem kompetenten Mitschüler hast bewerten lassen, nehme ich hier natürlich alles zurück.

In diesem Sinne

Edit: Was heißt Wkm ist eher ein Läuferplan? Mit einem ähnlichen Plan trainieren viele Kdk und was bitte haben schwere Grundübungen mit Ausdauer zu tun? Mir kommts eher so vor, als ob du noch nie richtig schwer trainiert hättest, sonst würdest du das wohl als letztes behaupten...