Zitat Zitat von Thomasss
Das widerlegt viele Empfehlungen und Ernährungspläne...

Schon mal jemand versucht mit 1,2 bzw 1,8 g Protein pro Kilo koerpergewicht zu fahren ??
Habe es jetzt ein paar Monate mit 0,7 - 1,5gr gemacht, ich kann mich nicht beschweren