Meine erste Anable diät

[eichi]

Ja kannst du

[kleberson]

Wie ist denn dein Leistungsstand und deine Daten?

Glaube nicht dass es für irgendjemanden, schon ganricht als Anfänger gut ist, auf den Zug der AD zu springen.
Ohne Carbs geht nunmal in Sachen Muskelaufbau nichts und jeder Anfänger sollte erstmal Muskeln aufbauen. Das Körperfett reduziert sich dann automatisch mit zunehmender Muskelmasse.

Also daten usw. her oder der Thread wird geschlossen.

[nic.]

Geld her oder wir schießen!