Viel eweiß auf einmal ungünstig?

**powersofti** · 12.04.2011, 23:40

Zitat von Thomasss

Das widerlegt viele Empfehlungen und Ernährungspläne...

Schon mal jemand versucht mit 1,2 bzw 1,8 g Protein pro Kilo koerpergewicht zu fahren ??

Habe es jetzt ein paar Monate mit 0,7 - 1,5gr gemacht, ich kann mich nicht beschweren

**Misterion** · 13.04.2011, 00:34

Eiweiß ist schon sehr wichtig, esse selber ca. 3g/Kg/Tag obwohl weniger wahrscheinlich auch reichen würde...

aber abhängig von der gesamten Ernährung benötigt man einen Kalorienüberschuss... ZU VIEL Fette und Kohlenhydrate lagern halt auch eher mehr Fett an als Eiweiße...

Außerdem is Fleisch&Fisch doch so lecker#popcorn

**Thomasss** · 13.04.2011, 10:12

Zitat von powersofti

Habe es jetzt ein paar Monate mit 0,7 - 1,5gr gemacht, ich kann mich nicht beschweren

DAs ist echt interessant...
Aber dann mit fetten und Kohlenhydrat den kcal bedarf denken...

**depudee** · 13.04.2011, 10:58

Zitat von Thomasss

Das widerlegt viele Empfehlungen und Ernährungspläne...

Ich hoffe du meinst nicht die Empfehlungen der Hersteller. Wer das glaubt, kann dit Geld auch direkt ins Klo...

**tintifax_2** · 13.04.2011, 17:41

Zitat von depudee

Ich hoffe du meinst nicht die Empfehlungen der Hersteller. Wer das glaubt, kann dit Geld auch direkt ins Klo...

Ich hoffe er meint nicht die Empfehlungen der Hochglanz-Magazine, die in jedem Artikel 3 Mal "Supplement wichtig" schreiben müssen, die V-Form propagieren, 5-8 Mahlzeiten pro Tag und die Wichtigkeit des anabolen Fensters deklarieren