Zitat Zitat von H_D
du ballerst dir so nen mist rein, bist fett (sorry, aber >20% kfa ist schon ne nummer) und hast von der ad keine ahnung (schließ ich aus deiner frage)

vielleicht solltest du dich erstmal allgemein über ernährung schlau machen


Warum denn?
Tren und co helfen ja.


Dies ist wieder ein fall , warum bodybuilding einen schlechten ruf hat.
Kein grundwissen, keine disziplin und keine geduld.
Und in der öffentlichkeit erzählen diese leute meist das sie steroide nehmen und bodybuilding machen.
Traurig, traurig..........