Zitat Zitat von Ironman_2011
@gaggeis:
Naja die Beine sind für mich nicht so wichtig wie ein starker Oberkörper. Ich trainier se halt nur, damit es ni allzu komisch aussieht im Verhältnis zum Oberkörper. Ich hab halt Probleme mit beiden Knien. Mir rutschen schnell die Scheiben raus. Und die knacken ganz komisch zB bei Kniebeugen. Deswegen bin ich da bissl vorsichtig


Dann gehe zum arzt und lasse dich untersuchen.
Ohne beintraining wirst du nicht die erfolge erzielen wie es mit möglich wäre.
Ausserdem wirst du den "schmerz" und den brechreiz lieben.
Nimm es nicht böse, aber für mich sind männer oder frauen welchen kaum oder keine beine trainieren keine bbler.