Zitat Zitat von DolbyMac

Wäre das denn so schäbig, dann verzweifelt, wütend, traurig und deprimiert zu sein? Vielleicht spricht das für meine Naivität, aber ebenso für meine Leidenschaft für Krafttraining. Also stell mich armen Wicht doch nicht so an den Pranger, nur weil ich ein paar Worte mehr drum mache als andere Leute!

Es ist nicht schäbig. Dein Problem ist, dass du zuviel denkst. Und deswegen glaube ich auch nicht, dass du in absehbarer Zeit wirklich noch weitere Fortschritte machst. Hast du ja in den letzten 10 Jahren auch nicht und das ist eine verdammt lange Zeit.
Hier mal eine kleine Geschichte:
Ein Bekannter von mir hat 2-3 Jahre bei Kieser trainert. Hat sich mit allem möglichen Kram ausgekannt. Kadenzen, TUT, HIT, Superslow, optimale Proteinzufuhr blabla. Hatte sich mit jedem Thema auseinandergesetzt und kannte jede Theorie. Kam aber nicht wirklich voran. Sah nach 3 Jahren fast genauso aus wie am Anfang. Dachte es sei die Genetik. Hat dann angefangen Testo zu ballern. Selbst das hat nichts geholfen. Gut Gesicht war bisschen aufgequollen, aber ich glaube nicht, dass das der gewünschte Effekt war.
Ich hab mit ihm dann mal ein ausführliches Gespräch geführt und hab ihn 4 Monate trainiert. Er hat 5 kg Muskeln zugenommen. Natural. Mehr als er selbst unter Anabolika aufzubauen im Stande war.
Ich glaube du hast das gleiche Problem. Allerdings können wir dir da nicht helfen. Der Groschen muss selber fallen. Wird schwer werden, weil du es die letzten 10 Jahre ja auch nicht geschafft hast. Du musst komplett aus deinem jetzigen Denkmuster ausbrechen. Alles vergessen was du zu wissen glaubst und einfach mal Muskeln aufbauen.