Zitat Zitat von dondint
Also eigentlich komme ich ganz gut voran. Nur bei Flys und Seitheben bin ich an meine Grenzen gekommen. Seitheben mit KH war aber eh ne schlechte Idee, da bei der Übung Gewichtsteigerung eher schwer wird mit der Zeit.
Raus mit solchen Übungen wie du bereits richtig gesagt hast.

Im ersten Blast lieber etwas leichter beginnen mit den Gewichten und den Blast dann eben entsprechend verlängern. Man muss sich schließlich erstmal reinarbeiten und reindenken in das System.
Wenn man sich deine Ausführungen so durchliest, bist du auf dem richtigen Weg, denke ich.