Meine Definition von R.H.T

[Dok91]

Kann mich deiner Definition überhaupt nicht anschließen.

- Du strebst zu sehr nach Muskelkater
- Schlechte Technik nur um noch eine Wdh rauszuhauen
- Der Target-Muskel wird vernachlässigt, nur um ebenfalls eine Wdh mehr zu schaffen
- 10min. Pause zwischen den Übungen, intensiv ist für mich was anderes

Ist nur meine Meinung. Seinen Körper zu ruinieren sollte nicht Sinn dieses Sports sein, da gibt es eh schon zuviele Vorurteile, gerade bei Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen.
In meinem Training ist oberste Priorität den Muskel bestmöglich zu treffen/spüren, das geht auch bei der letzten komplett muskelerschöpfenden Wdh, dabei muss man nicht in eine schlechte Technik verfallen. Das macht für mich nämlich einen wahren Bodybuilder aus, er kennt seinen Körper und kann ihn außergewöhnlich gut kontrollieren auch unter Schmerzen und wo eig. jeder Normalo schon längst aufgegeben hätte.

[MajPay]

Das Forum heißt "Der Wille zur Kraft" und nicht "Der Wille zum Traumbody"

Du strebst zu sehr nach Muskelkater

Der resultiert aus dem Training. Wie schon geschrieben. Wenn man keinen hat - auch schön, ist aber unrealistisch bei dem Training.

Schlechte Technik nur um noch eine Wdh rauszuhauen

Im Grenzbereich kann man nicht mehr perfekt arbeiten. Weder beim Krafttraining noch irgendwo anders.

Der Target-Muskel wird vernachlässigt, nur um ebenfalls eine Wdh mehr zu schaffen

Siehe Satz 1.

Ist nur meine Meinung

Die darfst du auch äußern

Das macht für mich nämlich einen wahren Bodybuilder aus

Bin ja auch alles andere als ein Bodybuilder

Seinen Körper zu ruinieren sollte nicht Sinn dieses Sports sein

Beim Krafttraining habe ich mich noch nie ernsthaft verletzt. Einmal übertrainiert...
Alle Verletzungen der letzten Jahre verdanke ich anderen "Aktivitäten". Seit ich trainiere regen sich Leute über meine Beugetechnik auf. Fakt ist: Sie ist tief, sie ist gültig, ich war noch nie verletzt, meine Beine sind gut trainiert