Alles optimal??

***Erik Schädelspalter*** · 18.04.2011, 14:17

Zitat von bashoxx

Meine Ziele: vorzeigbare Badefigur bis zum Urlaub Anfang Oktober. Wenn es sich alles einrichten lässt, eine Zunahme bis auf 105kg bis Ende diesen Jahres.

und wovon träumst du nachts?

***:'D*** · 18.04.2011, 14:23

Zitat von Erik Schädelspalter

und wovon träumst du nachts?

Von "der Badefigur bis zum Urlaub Anfang Oktober"

**bashoxx** · 18.04.2011, 15:00

Zitat von Erik Schädelspalter

und wovon träumst du nachts?

Weißt du wie ich derzeit aussehe??? Das Ziel der Optik ist zugegeben relativ, bleibt für dich somit ohne Wertung! Die 7kg in 8 Monaten klangen für mich nicht weit entfernt, da ich es schonmal in weit kürzerer Zeit auf zweistellige Zunahmen geschaft habe.
Und so bitte ich dich, mich mit deinen unqualifizierten Kommentaren zu verschonen.

Das Beintraining habe ich bewusst ausgelassen, da sich die Regenerationszeit garnicht bieten würde, oder?!

Grundübungen?! Okay, welche z.B.???

In Hinsicht auf kcal etc. kann ich mir sicher die "Wichtig"-Threads sparen, wollte nur wissen, ob die 7 kg bei einem Anfänger/Einsteiger mit dem Nebentraining möglich sind.

***Erik Schädelspalter*** · 18.04.2011, 15:10

Zitat von bashoxx

Weißt du wie ich derzeit aussehe???

nein, aber ich bin höchst interessiert.

Das Ziel der Optik ist zugegeben relativ, bleibt für dich somit ohne Wertung!

was ich bewerte und was nicht, lass mal meine sorge sein.

Die 7kg in 8 Monaten klangen für mich nicht weit entfernt, da ich es schonmal in weit kürzerer Zeit auf zweistellige Zunahmen geschaft habe.

is auch keine große kunst.
gewicht zunehmen kann auch die fette aische vom aldi.

Und so bitte ich dich, mich mit deinen unqualifizierten Kommentaren zu verschonen.

wenn du keine "unqualifizierten" kommentare verträgst, solltest das schreiben in öffentlich zugänglichen internetforen vermeiden.

Das Beintraining habe ich bewusst ausgelassen, da sich die Regenerationszeit garnicht bieten würde, oder?!

is das jetzt eine rethorische frage?

Grundübungen?! Okay, welche z.B.???

heben, drücken, beugen.

In Hinsicht auf kcal etc. kann ich mir sicher die "Wichtig"-Threads sparen,

selbstverständlich kannst du dir die "wichtig-threads" sparen.
so wichtig sind die doch gar nicht.
die meisten "wichtig-threads" entstehen sowieso aus purer langeweile heraus.

wollte nur wissen, ob die 7 kg bei einem Anfänger/Einsteiger mit dem Nebentraining möglich sind.

siehe weiter oben.

..

**Jackstone** · 18.04.2011, 15:13

in noch weniger als 8 monaten zweistellige zunahme ...

**bashoxx** · 18.04.2011, 15:27

is auch keine große kunst.
gewicht zunehmen kann auch die fette aische vom aldi.

Zugegebner Maßen, habe ich damals mit dem Rauchen aufgehört und die Raucherpausen mit Nahrung überbrückt.

wenn du keine "unqualifizierten" kommentare verträgst, solltest das schreiben in öffentlich zugänglichen internetforen vermeiden.

Das ist der Grund, weshalb viele diese Foren meiden, weil Neuankömmlinge erstmal von vornerein abgestraft und für dumm verkauft werden.

is das jetzt eine rethorische frage?

Nein, der beanspruchte Muskel, sollte doch seine Zeit zur Regneration haben. Wenn die Beine 4 mal innerhalb von sieben Tagen beansprucht werden, ist das doch eher kontraproduktiv.

heben, drücken, beugen.

Wobei ich in meiner Themeneröffnung nirgends gesagt habe, dass ich das nicht mache

selbstverständlich kannst du dir die "wichtig-threads" sparen.
so wichtig sind die doch gar nicht.
die meisten "wichtig-threads" entstehen sowieso aus purer langeweile heraus.

Ich wollte damit nur sagen, dass mir die Grundlage von Zu- Abnahme und allgemeinen Ernährungsgrundwissen geläufig ist.

***Erik Schädelspalter*** · 18.04.2011, 15:30

schau, es is ganz einfach.
fußball, kampfsport und kraftsport gleichzeitig wird nicht funktionieren. punkt.
du wirst dich wohl oder übel entscheiden müssen.