Eiweißshake sofortiger verzehr?

[Super-Manuel]

Dann hat der Shake ja sowieso kaum einen Sinn, wenn nur Billigprotein wie Erbsen oder Weizenprotein drinnen ist und du ihn noch dazu mit Milch trinkst, was die Aufnahme ebenfalls verzögert.
Da hätte es mehr Sinn dir diesen eckligen Shake zu sparen und stattdessen eine Packung Schinken zu futtern und sonst kauf dir ein gutes Whey Protein, die ich bis jetzt alle hatte waren mit Wasser sehr gut und hab sie kein einziges Mal mit Milch getrunken.

[Black-Bows]

Auch billig Proteine erfüllen ihren Zweck, solange die Zusatzstoffe nicht zu "giftig" sind. 30-50 Min nach dem Training kannst Du beruhigt Deinen Shake anmixen, das "anabole Fenster" schließt sich nicht exakt nach 25,36 Minuten und lässt keine Nährstoffe mehr rein. Solange Du nicht zu weit weg vom Training was zuführst ist alles im grünen Bereich.

Immer diese Posts, wo Leute befürchten die kontinuierliche Eiweißzufuhr könnte abbrechen und dem Katabolismus wird Tür und Tor geöffnet. Solange in der Tagesbilanz genug Eiweiß zusammenkommt ist doch alles fein.
Oder was denkt ihr den mit wie viel Muskelverlust bzw. Wachstumshindernissen zu rechnen ist, wenn man auf dem Schulhof keinen Shake zuführt? (Achtung diese Frage ist rein rhetorischer Natur!)

[H_D]

whey hat für mich nicht die funktion einer kontinuierlichen eiweißzufuhr

[steppo25]

whey hat für mich nicht die funktion einer kontinuierlichen eiweißzufuhr

Die Funktion einer "kontinuierlichen Zufuihr" steht an dieser Stelle auch gar nicht zu Debatte.

[H_D]

Die Funktion einer "kontinuierlichen Zufuihr" steht an dieser Stelle auch gar nicht zu Debatte.

Immer diese Posts, wo Leute befürchten die kontinuierliche Eiweißzufuhr könnte abbrechen und dem Katabolismus wird Tür und Tor geöffnet. Solange in der Tagesbilanz genug Eiweiß zusammenkommt ist doch alles fein.

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[steppo25]

Nööö, das zweite Zitat hat nen ganz anderen Bezug. Nämlich auf ein spekulatives Protein-Defizit VOR der Einnahme weill halt "ZU SPÄT eingenommen oder was??".
Beim Molkenprotein geht es dagegen um "wie lange hält es vor" was wie gesagt gar nicht zur Debatte stand - willste mich vergakkpusten? Aber das mit den Bezügen lernste noch öööh HOFFE ICH