18 Jahre / 1,82 m / 75 kg

[Sharvili]

Wie trainierst Du deine Beine?

Gibs auch noch mehr Fotos in anderen Posen?

Beine trainiere ich jetzt an Maschinen, Beinpresse, Legcurls und Wadenstrecker. Zur Zeit gibts nur das Foto, morgen stell ich aktuelle rein.

[:'D]

Beine trainiere ich jetzt an Maschinen, Beinpresse, Legcurls und Wadenstrecker. Zur Zeit gibts nur das Foto, morgen stell ich aktuelle rein.

Was ist mit Kniebeugen und Kreuzheben?

[Sharvili]

Was ist mit Kniebeugen und Kreuzheben?

Vom Kreuzheben wird mein unterer Rücken zu verspannt nach dem Training, stört mich beim Boxen. Kniebeuge, probier ich demnächst. Ist das besser als Beinpresse?

[:'D]

Vom Kreuzheben wird mein unterer Rücken zu verspannt nach dem Training, stört mich beim Boxen. Kniebeuge, probier ich demnächst. Ist das besser als Beinpresse?

Ja.

[Tanecious D]

Ja.

Nein!

[:'D]

Nein!

Du findest Beinpresse besser als Kniebeugen?
Besser im Sinne von effektiver?

[Sharvili]

Begründet mal Ja oder Nein.