Impingementdiagnose

[steve black]

Okay, endlich mal eine Reaktion, thx Demnach handhabst du das auch so und trainierst die AR trotz Schmerzen...

Ja, allerdings mit dem Schulterhorn, habe jedoch immer nur leichte Gewichte (max 10 kg) genommen, dazu immer noch Bromelaintabletten (Wobenzym Mono).

[Alexffm18]

10kg ist schon extremst viel.... fang ruhig mit 1kg an und steiger dich ab 4kg-5kg dürfte die kuh vom eis sein

[ninuka]

Thx für beide Antworten.
Ich weiss bei der Übung kommts mehr auf exakte Ausführung an. Danke auch für den Tipp mit dem Schulterhorn... ich probiers mal vorerst mit L-Flys und Theraband

[steve black]

10kg ist schon extremst viel.... fang ruhig mit 1kg an und steiger dich ab 4kg-5kg dürfte die kuh vom eis sein

Ja, ich habe natürlich auch mit viel weniger begonnen.