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Esse Quark so viel Du willst , Quark ist gesund , preiswert und liefert Dir reichlich
Eiweiß , Vitamine und Mineralien.
Q. lässt sich in verschiedenen Variationen zubereiten : Kräuter - , Obst - usw
lass Dir schmecken 
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da quark stark säurelastig ist ausreichend gemüse essen
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