Kreuzheben Technik

[Jackstone]

hab ich mal nen kurzen einwurf ,.. warum halten viele beim KH eine hand im ober und die andere im untergriff an der stange ?
kann mir selber jetzt nicht so viel "sinn/vorteil" erklären


mfg jack

[Desperado93]

hab ich mal nen kurzen einwurf ,.. warum halten viele beim KH eine hand im ober und die andere im untergriff an der stange ?
kann mir selber jetzt nicht so viel "sinn/vorteil" erklären


mfg jack

Ich persönlich finde es leichter zu halten, sprich die Stange "rutscht" einem nicht so leicht aus der Hand und ich muss mich nicht aufs feste zugreifen konzentrieren und bewältige somit leichter das Gewicht. Denke das wird der Grund für die meisten leute sein.

Lg Despo

[Jackstone]

recht einfach ... dachte wunder was da für ein voodoo zauber hintersteckt , aber klar, bei 150kg oder so , die wollen irgendwo hin

alles klärchen großer , danke

[Weichkekslieferant]

Der Grund für den Kreuzgriff ist einfach der, dass die Wirbelsäule in einer ganz leicht verkrümmten Haltung stabiler und weniger für Verletzungen anfällig ist als in der normalen Haltung.