Zitat Zitat von kleberson
Mich würde es schon interessieren warum das absoluter Bullshit ist?

Aus den genannten Infos kann ich nicht viel gutes oder schlechtes sagen.

Das ist kein Trainingsplan sondern eine Aufteilung. Man weiß weder was über Körperdaten noch Leistungsdaten.

Heraus sticht nur die Frequenz 5-6 mal die Woche Krafttraining zu machen, aber das geht je nach Härte und Umständen auch.


Keine Ahnung aus welchen Infos du dir solch eine Verurteilung nimmst. #popcorn

Du findest die Aufteilung gut?

Und aus diesem Zusammenhang die Zusammenstellung der Supps auch?