Glutamin

**turbo-d** · 19.04.2011, 22:55

Zitat von Noce

richtig ,bei genug kh´s sind höhere dosierungen auch nicht nötig .
wichtiger finde ich es eingesetzt bei kh armen diäten.

da ich mich in der regel sowieso low carb ernähre hat es für mich einen höheren stellenwert als für so manch andere athleten die sich eher kh reich ernähren.
wenn ich mich zu KH reich ernärhe sehe ich nach kurzer zeit aus wie der michelinmann, nicht unbedingt fett aber sehr massig und undefiniert.
das ist einfach nichtmehr meins!

**dondint** · 20.04.2011, 12:56

Bei mir bringt Glutamin eigentlich recht viel. Hab das selber nicht gemerkt, aber als mir dann erstmalig vor 2 Wochen das Glutamin ausgegangen ist hatte ich den ganzen Tag nach dem Training Muskelkater. Mit Glutamin war das die Ausnahme, dass ich Muskelkater habe.

Was die angesprochenen tiefen Preise angeht: es gibt da auch so eine Seite die hauptsächlich Aminosäuren anbietet. Ich glaube amino factory heisst die... Die Preise sind ziemlich gut, ist es wert mal getestet zu werden.

**turbo-d** · 20.04.2011, 13:06

Zitat von dondint

Bei mir bringt Glutamin eigentlich recht viel. Hab das selber nicht gemerkt, aber als mir dann erstmalig vor 2 Wochen das Glutamin ausgegangen ist hatte ich den ganzen Tag nach dem Training Muskelkater. Mit Glutamin war das die Ausnahme, dass ich Muskelkater habe.

Was die angesprochenen tiefen Preise angeht: es gibt da auch so eine Seite die hauptsächlich Aminosäuren anbietet. Ich glaube amino factory heisst die... Die Preise sind ziemlich gut, ist es wert mal getestet zu werden.

zu teuer!