Kommt darauf an.
Wenn du Anfänger bist, reicht die Beinprese aus, vor allem da du ohne Trainingspartner für die Kniebeuge das Potenzial der Beine in der Beinpresse besser ausschöpfen kannst.

Ansonsten sind Kniebeuge schon eine essentielle Übung für die Beine.
Aber die Gesundheit geht vor...


Gruß,
lexi