Meine Definition von R.H.T

[lexdeluxe]

Aber jetzt freu ich mich erstmal auf das Video wo du bei Kniebeugen bis zum Muskelversagen gehst.#popcorn #popcorn

Da bin ich auch gespannt drauf #popcorn

Stärker und grösser wird man nur, indem man sich nicht zerstört. Hart trainieren heisst nicht, sich zerstören zu müssen. Was glaubst du, wo ein Profiruderer wäre (zum Beispiel), wenn er sich im Training geweils zerstört?
Oder willst du mir sagen, dass Leistungssportler nicht hart trainieren

Warum soll das beim Kraftsport anders sein?

[Morgi87]

was mich auch ein bischen an deiner "Intelligenz" zweifeln lässt (soll jetzt nicht böse gemeint sein), ist die Tatsache, dass du du diese "brachiale Trainingsschiene" gleich mal nach 2 Jahren kompletter Pause einlegst..
Das ist weder nötig noch sinnvoll..
Das wär das gleiche wie wenn du von heute auf morgen jeden Tag 90 min laufen gehst oder was weiß ich..
wie soll denn sowas mit der passive Bewegungsapparat in der Kürze kompensieren können.

Und bzgl. Verletzungen.. ich würde an deiner Stelle mal deutlich unterscheiden zwischen akuten Verletzungen und eben Verschleiß, der so eine Art des Trainings nunmal mit sich bringt und sich eben oft erst deutlcih später bemerkbar macht (bei manchen früher, anderen später)

[MajPay]

Ohman omanoman

Nix ist optimal für jeden!!!

Kann schon sein.

Warum soll man dann so weitermachen?
Du schreibst ja selbst, dass du abgebaut hast und der Grund dafür liegt doch auf der Hand.

Vielleicht wollte ich abnehmen? Daran mal gedacht? Es ist nicht jeder nur auf dick aufgeblasene "Muskeln" aus, mir geht es darum meine alten Kraftwerte wieder zu erreichen. Und mein KFA war eindeutig zu hoch - ist er immer noch. Darum Masse weg aber Kraft rauf.

Würde dann gerne mal ein Video sehen wie du bei den Kniebeugen bis zum Muskelversagen gehst.

Noch nie die Hantel in die Sicherheitsablage gelegt, weil du zu wenig Kraft für die Positive hattest?

was mich auch ein bischen an deiner "Intelligenz" zweifeln lässt

Schön, dass du jetzt schon an meiner Intelligenz zweifeln kannst. Respekt, Internet at its best.

Meine Trainingspause hatte Gründe, teilweise gute, teilweise wenigher gute.

Da ich den Beitrag anscheinend nicht so geschrieben habe, wie ich es wollte (Da ihn ja hier alle falsch aufnehmen) nochmals eine Erklärung an die ganz langsamen:

Das sollte ein Motivationstext werden, damit man sich bei der nächsten TE vielleicht doch mal wieder eine Steigerung zutraut. Damit man wieder mal über sein Limit geht. Die Intensität vernachlässigt man nämlich gerne mal, wenn man schon lange am Eisen ist. Und nicht, dass sich jetzt wieder einzelne Leute angesprochen fühlen: NEIN, für euch ist das nicht gemeint. War nur an die besagten Leute gerichtet.

So, ich geh mich "zerstören", bis dann.