kfa richtungsweisend??ha

[jürgen95]

Trainier die bauchmuskeln zu meinem split zusätzlich 2 bis3 mal die/woche. Wichtig ist doch,dass man die bauchmuskeln abwechselnd trainiert oder also nicht immer die gleiche übung??. Mir kommt vor als ob die bauchmuskeln einfach nicht wachsen.....

[H_D]

meine favoriten:
kniebeugen, kreuzheben, klimmzüge, beinheben

[jürgen95]

Kreuzheben und klimmzüge für bauch??

[H_D]

jup

[jürgen95]

Warum,versteh ich ned ganz??

[Rukeru]

Warum,versteh ich ned ganz??

Sie stabilisieren bei den Uebungen und das ist nicht gerade ohne was die da an arbeit leisten.