Hey,

Glutamin kannst du 20 g/tag nehmen.

Ich nehme es morgens, vor-nach dem Training und Abends.

Das gleiche mit Aminos.

Über die anderen Sachen kann ich nichts sagen hab sie noch nicht getestet.

Würde mich aber interessieren wie das Nox3 wirkt, kannst mir ja Deine Erfahrungen in einer PM schreiben, wäre Dir dankbar.

HAu rein