Eindeutig ZNS überstrapaziert
Volumentraining war 80-iger Jahre Wie Saufkuh schreibt: Stimulieren, das ist alles was der Muskel braucht.

In Hinkunft also: Ordentlich futtern und viel trinken, eventuell ordentliche 6-8 Sätze für die Beine (ohne Waden) und gut ist.