Zitat Zitat von HerrVorragend
So, dann möchte ich mal berichten:

Ich nehme seit ca. einem Monat Peak Plutonium und Createston Professional.
Plutonium ca. ne halbe Stunde vor dem Training, und Createston direkt nach dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen.
Also, ich muss sagen, dass ich dermaßen schwammig geworden bin, das ist sowas von ärgerlich...
Ich habe ne kleine Wampe bekommen, die Definition ist total flöten gegangen. Ich bin ehrlich gesagt sehr unzufrieden.
Habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich unglaublich eiweissreich, und das täglich (also nicht nur an Trainingstagen).
Irgendwas stimmt hier nicht, dass ich davon schwammig werde. Habe mir wirklich mehr erhofft.
Kann das jemand bestätigen, oder ist das in den ersten Wochen normal, dass man irgendwie "dicker" bzw. undefinierter wird,
obwohl die Ernährung und das Training mehr als OK ist? Abends verzichte ich sogar weitgehend auf Kohlenhydrate
Kannst Du uns bitte Deine Daten posten: Kfa , Größe , Gewicht, Alter . Vor Allem

vor der Kur !!! ??

In Deinem Beitrag von 8.Februar schreibst Du , dass Du 5 Jahre kein Sport

gemacht hast und erst seit Kurzem wieder angefangen hast. Ich denke solche

Sups wie Createston sind für Leistungssportler gedacht und Deine

Aufschwemmung ist Alters bedingt.