Zitat Zitat von BlauerHulk
Okay danke Leute. Bin fleißig euren Ratschlägen am nachgehen.

Nur eine Frage hätte ich noch.

Wäre der Effekt = 0, wenn ich Creatin o.ä. zu mir nehmen würde? Oder warum sagt man das es jetzt "noch" zu früh ist?

MfG,

BlauerHulk
Nicht unbedingt 0, aber nicht gerade hoch, es wäre effektiver wenn du damit noch warten würdest und es dann bei deinem ersten plateu einnehmen würdest um dieses zu überwinden...