Weniger Übungen machen und Wiederholungszahlen hochschrauben und kein Muskelversagen. Creatin hilft dir da aber nicht weiter. Evlt. wäre Glucosamin etwas für dich, falls es nicht nur an falscher Technik oder zu viel hohen Gewichten liegt.
Best Body - Gelenk Support 2
Pause machen und zum Arzt gehen
danke für die antworten ich denk dann werdich mal zum arzt gehn und den gleich mal zu den beiden preperaten befragen.
und was sagt der onkel doktor?
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