Zitat Zitat von INBY
Mich würde mal interessieren, bei welcher Übung ihr euch den Vorfall geholt habt?
...vor ca 6 Jahren, als ich noch in einem blöden Studio trainiert habe (*****z Spiegel)...habe gerade Kreuzheben gemacht und wollte mich (aus welchem Grund auch immer) im Spiegel dabei sehen, wie ich die Last hielt...dabei wanderte mein Blick nach unten, der Kopf automatisch dabei etwas nach vorne und ich wurde im Hüftbereich "instabil"...mein Becken kippte leicht nach hinten, ich hörte ein leises "knack" und das war´s...seitdem plagt es mich regelmäßig...in letzter Zeit immer in kürzeren Abständen...das Schlimme daran ist, mal passiert´s beim aufwärmen, mal bei der normalen Arbeitslast und manchmal auch nur im Bett, wenn man schlecht liegt...dieses Leiden ist die totale Willkür ...